Pierluigi Fratarcangeli, su www.studiaconsuccesso.com , ci offre alcune idee sulla ripresa autunnale
E’ un macigno da spostare, una montagna troppo alta da scalare… affanno, stanchezza, riposo notturno alterato, gambe intorpidite e pesanti, malessere…tutto ciò coincide con quello che si prova, di norma, quando è il momento di rientrare a scuola o al lavoro dopo un periodo più o meno lungo di vacanze. In realtà si tratta degli stessi sintomi che sentono sia il giovane studente sia l’ adulto quando tornano alla routine quotidiana dopo un periodo di ferie o di inattività.Generalmente ci si preoccupa un po’ e la generale sensazione di stanchezza e malessere può insospettire: “Come è possibile che sono già stanco morto se sono appena agli inizi? Così non arriverò vivo nemmeno alla fine del trimestre!”.
In realtà oltre ad una componente psicologica individuale – che fa sì che alcuni provino queste sensazioni più intensamente di altri – c’è anche una componente fisiologica del tutto normale: Durante le vacanze, infatti si verifica una diminuzione dello stress e dei ritmi di vita, e questo fa sì che l’organismo, e in particolare alcuni suoi organi deputati a gestire lo stress, come i surreni, si adatti alle nuove esigenze, meno «imperative» del solito.
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